Resultado do exame

Em caso de tristeza ou coração apertado, faça um exame.
É importante que a gente se cuide e saiba como está nossa saúde de tempos em tempos. A gente costuma fazer exames quando os médicos pedem e essa rotina pode previnir muitos males que poderiam se agravar caso algumas doenças não fossem identificadas precocemente.
Entretando, um dos exames mais importantes que as vezes nos esquecemos de colocar na lista do check up é o exame da bagunça.
Meça o nível de bagunça da sua casa, do seu carro (se você tem um), da sua mesa de trabalho, do seu armário e do seu cabelo.
Se o nível de bagunça for muito alto, é importante mesmo dar uma ajeitada para não se perder totalmente no caos. Caso o nível de bagunça seja baixinho, eu recomendo mudanças.
O sintoma mais comum de uma casa arrumadinha demais, com tudo no lugar, é a solidão. Nesse caso, a recomendação é que convide crianças para brincar na sua casa. A criança quando convida outra pra brincar, ela geralmente não se preocupa se a casa está arrumadinha para receber o(a) amigo(a). O foco dela está em brincar. Faça o mesmo! Convide um amigo para brincar e se divirta.
Outro sintoma muito comum de uma casa impecável é o medo. O medo do que o outro vai pensar, caso descubra que sua casa é desarrumada. Para esse caso de medo, experimente desapegar do pensamento do outro e se concentrar no seu. O que você vai pensar se o seu amigo tocar a campanhia e a casa tiver desarrumada? Esforce-se para focar na alegria da companhia de alguém que deu uma passadinha só para brincar um pouco com você antes de ir fazer qualquer coisa. Esse é um dos segredos da felicidade infantil. Quando a mãe deixa brincar por 15 minutos antes do horário do banho e de se arrumar para ir para a escola, a criança geralmente celebra esse tempo de brincadeira. Faça o mesmo!
Carro arrumadinho demais, sem nenhum sinal de travessura talvez também pode ser o sintoma da individualidade excessiva. A recomendação nesse caso é dar mais caronas! Eu me lembro que em certa ocasião precisei transportar dez cachorros ao mesmo tempo no meu carro de um abrigo para uma feira de adoção. Essa foi a dose de bagunça que meu carro precisava para que meu coração ficasse feliz! Eu amei a experiência e um dos cãezinhos foi adotado por uma família.
Mesa de trabalho que tem um papel de bombom ou um pouco de gliter que você usou para fazer um cartão de Natal para o colega também pode ser um sinal de bagunça que tenha alegrado a sua vida.
O seu armário todo arrumadinho traz muita paz porque você acha tudo que precisa bem rápido, mas também pode ser um sinal de controle excessivo. A recomendação aqui é que você aceite mais convites de última hora, daqueles que a gente pega uma roupa do armário com pressa e derruba outras duas no chão e sai correndo com um pé do sapato no pé e outro na mão.
Deixe o cabelo descabelar mais frequentemente se você tem se sentido mais entendiado(a) do você gostaria. Só não vale se descabelar de preocupação, mas deixar o vento, o sol, a piscina, o mar, ou alguém desarrumar todo seu penteado pode ser um ótimo caminho para deixar a mente leve e o coração tranquilo.

Pré ocupação

Há alguns anos eu entendi o sentido real da palavra preocupação. O pré ocupar-se tem um lado muito positivo e é também, por outro lado, muito inútil e até mesmo maléfico. 
A ação é essencial para as nossas vidas. Tomar decisões, entender que toda decisão implica em renúncia, assumir a decisão tomada, estar ciente dos desafios e ver beleza em todo esse processo pode ser tão difícil a ponto de causar paralizia e impedir realizações.
No entanto ocupar-se com algo previamente pode ser frustrante e causar muito mal. O melhor caminho é tomar as ações que são possíveis e ocupar-se de se preparar para o momento que precisará estar munido de informações, conhecimento, boas energias e coragem para superar desafios e ter realizações.
Acredite em você, acredite nas pessoas que você ama e emane energia boa e positiva para que tudo conspire ao seu favor e para que coisas maravilhosas possam te acontecer.
Nada está sob o controle de ninguém. As pessoas tem opiniões e vontades próprias e nunca mudarão unicamente porque alguém quer que elas mudem.
Siga o seu caminho em paz e acredite que você consegue realizar tudo o que se propuzer a fazer, desde que tenha talento e não desista nunca.
Procure o seu talento, a sua satisfação, aquilo que você faz bem e tenha esperança que você irá conseguir alcançar o que almeja.

A barragem do engenho de dentro.

Muitas vezes quando eu era acordada pelos meus pensamentos eu continuava na cama para pegar no sono novamente e raramente conseguia voltar a dormir imediatamente. Hoje eu decidi levantar-me, vir para a sala, abrir o notebook e escrever.
O pensamento muito comumente chega desorganizado e em flashes, como se fossem cenas de umrolo de filme projetadas de forma aleatória  na parede.
Para organizar os pensamentos é sempre bom meditar. Ao meditar é importante reconhecer o pensamento e jogá-lo fora. Dessa forma, a nossa consciência determina se é hora ou não de pensar sobre o que quer que seja. Ao jogar um pensamento fora o nosso consciente impõe-se sobre nosso inconsciente deixando claro que naquele momento aquele pensamento não é bem vindo. Isso me faz pensar sobre quando é que um pensamento passa a ser bem vindo. Precisamos acionar nossa mente e convidar nossos pensamentos a emergirem quando buscamos uma solução para alguma coisa. Em contrapartida, o pensamento quando não solicitado pelo nosso consciente pode nos trazer desde uma ideia brilhante, um insight, uma memória linda e isso pode ser uma surpresa daquelas que a gente sorri só de lembrar, ou ser um pensamento intruso que não nos remete a coisas boas. O lado ruim dos pensamentos intrusos pode se comparar a um bando de penetras que entram em uma festa nossa. É uma invasão inesperada.
A minha forma de lidar com a avalanche de pensamentos é não ignorá-los. E por isso eu escrevo e utilizo a escrita como ferramenta para reconhecer os meus pensamentos e elaborá-los enquanto os registro. O personagem Emydgio de Barros retratado no filme "Doutora Nise" (interpretado por uma atuação perfeita de Glória Pires) define a própria mente como engenho de dentro. Do engenho de dentro de Emydio surgem pensamentos, lembranças, ideias e ele expressa toda essa avalanche por meio da pintura e se torna um dos maiores artistas do país no seu tempo. Cada um de nós tem o seu próprio engenho de dentro e de lá todos os pensamentos emergem. Que possamos encontrar uma forma que nos encante de reconhecer os nossos pensamentos e expressá-los, seja escrevendo sobre eles, pintando as emoções, sentimentos, memórias que eles representam, transformando-os em escultura ou de alguma outra maneira que seja positiva para nós e que não cause danos à ninguém.
O auto julgamento dos próprios pensamentos e a culpa de tê-los pode ser fatal para qualquer pessoa. Travar uma guerra consigo próprio para conter os pensamentos pode dar início a um ciclo danoso e de auto destruição. O engenho de dentro pode se tornar uma barragem que se rompe com consequências drásticas para o dono do engenho e também para toda a comunidade ao redor dessa barragem. Todos nós sabemos dos danos que uma barragem que se rompe pode causar e por isso é nosso papel evitar essa grande tragédia.

Validação

As vezes viver não é fácil como eu gostaria que fosse. Gostaria que sentir fosse só sentir, que não houvesse poréns e que a vida pudesse seguir seu rumo de um jeito fluído, leve e sem culpas. Os ciclos da vida se iniciam e terminam e vão seguindo seu destino. Que o futuro seja doce e que reserve boas surpresas sempre que possível.